泰国试管婴儿成功怀孕后，怎么才能做到营养均衡

怀孕对每一个准爸妈来说都是值得高兴的事儿，因为这是爱情的结晶，上天赐予的较佳礼物。孕期很多准妈会担心肚子里的宝宝营养摄入不够，于是拼命补充各种营养，较后甚至出现营养过剩现象。

孕前我们需要有计划的进行备孕，孕后也需要对饮食做一个合理计划，因为怀孕期间，如果三代试管出现饮食不当营养不良等情况，势必会影响到胎儿的正常发育，所以准妈妈在接下来的几个月较重要的就是做到保证营养均衡，为宝宝提供足够养分。另外，保证营养均衡也能帮助三代试管在孕期不会出现营养过剩，体重增长过快等现象。

那么通过泰国试管婴儿成功怀孕后三代试管应该怎么饮食，才能保证营养均衡呢?

1、适量吃些高热量食物

怀孕初期的三代试管胚胎发育较慢，胎儿对母亲体内养分摄入并不迫切;且母体的器官、组织变化刚刚开始，也还不那么明显，因此只要适量增加热量摄入即可。除日常主食外，可适量吃些小米、面食、红薯、土豆等糖类食物的比例，有助于缓解怀孕初期的消化道症状。

2、补充蛋白质

怀孕早期是胎儿器官、神经系统发育的关键时期，这段时间如果母体显著缺乏蛋白质的摄入，会造成严重的营养不良，对胎儿发育存在一定的影响。因此三代试管应尽量保证不低于孕前的蛋白质摄入量，尽量食用奶类、蛋类、鱼类、禽畜肉类等易消化、好吸收的优质蛋白，确保妊娠早期胚胎发育所需的蛋白质来源，保证胎儿的正常发育。

3、补充脂肪

有些三代试管因为妊娠反应的关系，会对油脂非常敏感，闻到油脂味就想吐，因此孕期容易导致脂肪摄入量不足;另外就是有些三代试管担心孕期身材走样，而严格限制脂肪摄入，这种做法也是对孕期营养不利的。脂肪是妊娠早期体内不可缺少的营养素之一，因此三代试管在孕期要保证摄入充足的脂肪。

4、合理补充维生素、矿物质

维生素和矿物质在胚胎各器官的形成发育中具有重要的意义。怀孕早期可以通过核桃、芝麻、奶类、豆类、海产品等摄入富含铜、铁、锌、钙的食品，

温馨提示：泰国试管婴儿成功怀孕后，孕期不需要大补特补，但是该吃的还是要吃，保证合理摄入营养。