8个月的宝宝我应该什么时候给他开始补钙宝宝可以吃些什么食物能达到补钙的效果呢？

8个月的宝宝我应该什么时候给他开始补钙宝宝可以吃些什么食物能达到补钙的效果呢？

我的宝宝现在已经8个月了，我婆婆说要给宝宝补钙了，说以后宝宝爬起来更快，走路会走的更稳，我知道宝宝是需要补钙的，但就是不知道宝宝应该什么时候开始补钙，这么小也能给他吃钙片，通过食物补钙,了，请问我的宝宝应该什么时候开始补钙？吃些什么食物能补钙呢？

宝宝应该什么时候开始补钙

通常情况下，婴儿在4-5个月的时候就可以适当的进行补充一些钙剂，具体根据宝宝的体检情况而定。若宝宝在定期进行体检时显示有轻微缺钙的情况时就要及时补钙了。可以适当的配合应用一些钙的冲剂或者是口服液，因为婴儿比较小，尽量不要应用一些钙片进行调理，补钙的同时也需要配合食用一些鱼肝油，这样有利于钙的吸收，同时宝妈在母乳期间也注意多吃一些含钙的食物。

宝宝吃什么食物能补钙

1.牛奶：牛奶富含钙质，特别适合宝宝食用。牛奶中矿物质和微量元素溶解，各种矿物质含量特别是钙磷比例适宜，易于儿童消化吸收，食用方便。还处于喝奶粉阶段的宝宝，妈妈需要注意奶粉中的含钙量。

2.鱼、虾：是一种高蛋白食物，能促进宝宝钙的吸收。海藻、木耳、贝类、海带等含钙量都很高，但要防止宝宝过敏，妈妈在宝宝食用期间要注意观察。

3.*：*中富含蛋白质和钙，可以补充宝宝的钙需求，促进身体发育，还含有维生素A和D。

4.香菇：香菇属于高蛋白低脂肪的营养食品，含有多种维生素和高钙。

宝宝8个月已经可以开始补钙了，若宝宝在平常体检中并未出现缺钙的情况，可以正常饮食，多带宝宝晒太阳。若宝宝开始出现了缺钙的症状时，建议可以补充一定的钙剂，同时在辅食中加入一些补钙的食物，对于从未吃过的食物，要谨防过敏的情况发生。