泰国试管婴儿前期如何饮食调理?

　泰国试管婴儿是帮助不孕夫妇受孕的辅助生育技术之一，不孕不育夫妇进行试管婴儿前的健康准备备受重视，那么，泰国试管婴儿前期如何饮食调理?孕#途国际医疗赖顾问带大家一起来了解下!

　1、均衡营养

　在做试管之前营养的正确补充就非常重要，还应该适当的锻炼身体，来达到有效的调节身体作用，饮食方面可以补充一些备孕的调理品:如FertiMale,辅酶Q10,维生素等，只要注意营养均衡，营养全面就可以了，适当的多吃一些水果以及蔬菜，养成早睡早起的好习惯，还要积极的做一些有氧运动来提高身体体质。

　2、戒烟戒酒

　做试管之前不管是男性还是女性都需要戒烟戒酒，抽烟喝酒对身体没有任何好处，只会影响到试管的成功几率，影响女性卵巢功能，而且男性的精子质量也会受到影响，所以决定要做试管之前就要提前半个月，甚至是更长的时间来调整好身体状态，及时把烟酒戒掉，这样可以打下一个良好的基础。

　01.准妈妈食谱

　准妈妈要注意饮食合理搭配，不偏食、不素食、不依赖滋补品进补，多样化的饮食比较好;少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜，越原汁原味的食物，人体吸收的营养越多。

　02.准爸爸食谱

　花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物中富含促进生育的锌元素以及猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物可以提高精子活力，准爸爸可以多吃。

　2、服用叶酸

　叶酸缺乏容易导致胎儿畸形，日常的饮食中又摄取不到充足的叶酸，另外，叶酸在烹调的过程中很容易被破坏，因此，试管妈妈从怀孕的前三个月就要注意补充叶酸。

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